如何喝绿茶？

    绿茶作为一种天然“药物”正迅速赢得声誉。这绿茶富含高抗氧化剂，这有助于清除人体内的自由基。绿茶源于中国，这种饮料现在是一个全球性的现象。要获得完整的喝绿茶的好处，重要的是要正确冲泡它。

1、使用一个温度计来监测水的温度。把水加热到70-80摄氏度，略低于沸腾点。这个温度足以确保绿茶泡开，但不会破坏其中的对我们有利的东西。

2、尽可能选择叶片宽松的绿茶。不仅是茶叶的质量普遍较好，也有助于把茶叶泡开，散发完全浓郁的味道，让茶叶自由地浮在水中。

3、在茶壶或茶杯中加入1茶匙绿茶。如果你正在用茶壶泡茶，可以多添加一到两茶匙。倒入热水后，立即盖上盖子。当然第一道水，可以先倒掉。随后加入第二道热水。绿茶泡得很快，应该在三到五分钟内即可饮用。

4、可以用任何你喜欢的方式喝绿茶。可以添加一些茉莉花和玫瑰等花儿，花香和茶香足以让人心旷神怡。也可以加入一点点蜂蜜调节口味。一点柠檬汁也有助于带出的不同的味道。