菜单上标明食物热量需要快走多久来燃烧，你可能会少吃点

    研究人员报告说，菜单上标识食物的热量，需要多少运动来燃烧，可能有助于减少人们吃的份量。但菜单列表热量本身并不改变人们的订购或饮食习惯。

    新的研究包括了300人，年龄在18至30岁，他们被给予了无热量标签的菜单，或者有热量标签的菜单，并标注有用快走多少分钟可以燃烧掉食物中的卡路里。

    之所以选择“快走锻炼”的形式，是因为它是几乎每个人都可以涉及到的。铅的研究员Ashlei詹姆斯，德克萨斯基督教大学的一名研究生在沃思堡说。

    提供给参与者的一个例子是，一个女人快走了大约两个小时，燃烧掉的卡路里相当于四分之一磅的双层芝士汉堡，研究人员说。

    所有菜单中包含同样的食物和饮料，其中包括汉堡、鸡肉三明治和沙拉、薯条、甜品、汽水和水。

    拿到列出了需要多少分钟快走才能燃烧食物的热量的菜单的人，比其他人会点更少热量的食物。

    然而，研究者发现，那些收到了两种菜单 - 有或无热量标签的 - 点菜的卡路里热量无明显差异。

    研究的资深作者米娜·沙阿说：“这项研究表明，显示燃烧食物的锻炼时间对青年男女有益处。我们不能对年龄超过30岁的人一概而论，所以我们将进一步调查老年人和更多样化的群体。”

    沙阿说：“这是首次有研究显示快走时间和消耗热量对点菜的影响。”