不能行走的老人的锻炼活动
时间:2013-02-22 14:18:02 作者:飞递健康
在老人的活动中,不能动的患者,可以参与和提供能鼓励刺激的身体和精神信仰的娱乐活动。活动还可以防止寂寞或孤独感。活动可以在室内或室外进行,这取决于病人和管理员的偏好。选择各种各样的活动,可以预防厌倦感
在老人的活动中,不能动的患者,可以参与和提供能鼓励刺激的身体和精神信仰的娱乐活动。活动还可以防止寂寞或孤独感。活动可以在室内或室外进行,这取决于病人和管理员的偏好。选择各种各样的活动,可以预防厌倦感。
棋类游戏
无法移动的老人可以玩棋盘游戏。游戏可以提供社会化、乐趣和刺激。在某一个时间段玩棋类游戏,如玩中国象棋、国际象棋或跳棋等等。带点竞争性质,给第一和第二名的胜利者颁奖。玩棋类游戏,在轻松中享受更多的乐趣。
粘土制作
粘土制作,建模,可以是一个有趣的活动。粘土的建模可以提供结合感官经验与体力活动的手部运动形式。它使病人的手移动。购买一些各种颜色的橡皮泥,在一个坚固的表面上,老人可以很方便地创作。老人可以用黏土制成任何形状。不要设置任何规则,这种活动是一种自由的努力,激发创意。可在社区活动室置放粘土,使老人能在方便的时候参加。
椅子练习
体育锻炼对每个人的健康起着重要的作用,包括无法移动的老人。锻炼可以帮助有困难行走的人群。请记住,开始应该是缓慢的,然后逐渐增加的时间和强度的水平。老人开始做椅子运动时,可以增加血液循环,保持关节润滑、灵活、稳定他们的脊柱、改善他们的姿势,再加上加强和伸展身体的肌肉。椅子练习可以是个人单独或者一群人一起做。一群人做的时候,可通过现场指导,或使用运动视频进行辅导。在个人的基础上,患者可以在自己房间做练习,或通过他人的监督。
视频游戏
视频游戏提供多种娱乐活动的选项。游戏可以根据个人的身体状况和年龄进行。游戏可以刺激大脑的功能,同时也提高运动技能。记忆力、逻辑和文字游戏可以让不动的老年病人受益。如拼字游戏、战舰游戏、高尔夫或其它纸牌游戏,都是老年患者可以享受的。免费的在线视频游戏或购买计算机软件,可以方便下载。开始时,玩初级游戏,然后增加难度,提高技能。
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