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| 早餐需要多少卡路里？
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早餐提供了开始新的一天所需的能量，并有助于精力集中和体重控制。早餐的卡路里应该是每日总需求的四分之一到三分之一，依赖于不同的年龄、性别和活动水平。
.. 发表于：2013-03-08
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| 少女的营养早餐
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大家都在说，一天中，早餐是最重要的一餐，不过现在有了科学支持。有研究发现，少女吃早餐的人比那些不吃早餐的人在学校有更好的表现。她们也有更好的整体饮食，.. 发表于：2013-03-08
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| 青少年不吃早餐的后果
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想必你也听说过，无论你多大，早餐是最重要的一餐。有数据显示，20％至30％的青少年不吃早餐。一个健康的早餐提供各种健康的好处，以及可以提高课堂上的表现，但.. 发表于：2013-03-08
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| 青少年吃早餐的好处
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孩子们到高中时，有多达20％到30％的人经常不吃早餐。有一个生物上的原因，让他们绕过了早餐-青少年睡眠习惯的改变意味着他们醒来后疲倦和恶心，如果你的孩子是不.. 发表于：2013-03-08
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| 早餐的健康食物
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一个健康的早餐可以帮助你控制你一天的食物摄入量，保持你的能量水平和有最好的感觉。早餐餐对于大多数人来说，是一个匆匆的东西，所以需要有适合早晨匆匆上班或.. 发表于：2013-03-07
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| 一个健康早餐的重要性
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早餐是在新的一天开始时，获得营养的方式。吃早餐是给你的身体加油，提高你的心情，提高你的注意力，帮助你保持健康的体重，是健康的饮食习惯的基础。吃健康的早.. 发表于：2013-03-07
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