保护牙齿的顶级技巧

    有一个正确的口腔卫生习惯，将确保在你的一生中，你的牙齿保持健康和强壮。健康的牙龈和牙齿，对你的整体健康不仅是必要的，也将让你看起来觉得自己更有吸引力。本文提供了一些如何妥善照顾你的牙齿的顶级技巧。
 

刷牙

    每天刷牙最少两次，一次在上午，一次在晚上。如果你在一天的期间吃了特别是含糖的饮料或餐饮，你也应该刷牙。如果可能的话，使用电动的牙刷。确保所有的牙齿都彻底清洗干净，并且也一定要刷牙龈。你的牙刷应该每3个月或更快地更换，因为牙刷会有的磨损的迹象。
 

使用牙线

    使用牙线应该是每个人的日常牙科保健例行的一部分。使用牙线的传统方式是用一根时尚的牙线，在各齿之间移动。也有电动水压或气压的牙线设备。在每颗牙齿之间，这些手持设备的设计有一个强大的爆炸空气或水，然后将清理这些难以到达的区域。

漱口水

    漱口水在口腔内，能杀死有害细菌。

饮食

    你的饮食，对你的牙齿的健康起着重要的作用。含糖饮料，如汽水会磨损牙齿的珐琅质。为了防止牙齿染色，您应该限制红葡萄酒、咖啡和茶的摄入量。吸烟也将导致泛黄的牙齿。
 

定期检查

    重要的是，参加定期的牙科检查。牙科医生将能够提供全面的检查，并且确保你的牙齿和牙龈健康。他们也可以及早发现任何问题，和解决这些问题，以防止在未来发生重大问题。你应该至少每半年进行一次牙科检查。
 

牙齿美容工作

    如果你的牙齿有问题，影响了你的自信，那么你应该考虑让牙齿美容来解决这个问题。牙齿美容的工作可以包括如桥梁或植入的东西，这将能够掩盖任何缺失的牙齿，并给回你的咀嚼能力。模具可以用来整顿松动的牙齿，而白色装饰可以掩盖缺口或断牙。如果你牙齿染色，那么你可能想尝试一种牙齿美白治疗，这将让你的牙齿看起来能珍珠白。