孕期如何安全减肥
     怀孕期间体重增加是一个正常和健康的情况。这是为您的宝宝成长提供营养支持。即使你怀孕时超重,你也需要获得一些重量..

分类:孕妇减肥  2013-03-01 14:05


如何在一个月内快速减肥
     体重增加在大多数人身上很容易发生。但是,一旦想减去体重,就只有一小部分能轻松过关了。这需要积极的态度和身体锻炼..

分类:减肥瘦身方法  2013-03-01 11:10


冬天,也能保持你的性感!
冬天,也能保持你的性感!
     性感的感觉,是一种精神状态。它无需做任何事情-钢管舞、情人节、甚至是另一个人。感觉性感,是散发着一股信心和健康的..

分类:减肥瘦身方法  2013-03-01 10:22

产后需要健康地减肥
产后需要健康地减肥
     减肥对大多数人来说是困难的,对新妈妈来说,可以是一个特别艰巨的任务。哺乳期的母亲,时间受到限制,以及照顾一个新..

分类:产后减肥  2013-02-27 16:00

产后的减肥瑜伽
     对于妇女寻求摆脱自己怀孕期间增加的任何重量,练瑜伽是一个办法。有几种风格的瑜伽,但不是所有的都适合新妈妈。如艾..

分类:产后减肥  2013-02-27 15:13


剖腹产后如何减肥?
剖腹产后如何减肥?
     一点也不奇怪,在生完宝宝后,你急于减肥。看着自己的身体变化,经历了9个月的发胖后,终于有时间让你恢复孕前的形状了..

分类:产后减肥  2013-02-26 22:01

产后减肥的饮食计划
产后减肥的饮食计划
     生下孩子后,尽快回到原来的体形,是新妈妈很常见的想法。不过往往是后面需要照顾的婴儿,得不到足够的睡眠。通过执行..

分类:产后减肥  2013-02-26 21:06

产后减肥的最佳饮食
产后减肥的最佳饮食
     在您分娩后的饮食调整可以帮助你重新穿回你的紧身牛仔裤。然而,重要的是要有耐心,选择一个均衡的饮食,你的身体需要..

分类:产后减肥  2013-02-26 20:41

如何快速产后减肥?
     如果你像大多数孕妇或刚分娩的妇女一样,渴望着你恢复到怀孕前的体型。这很可能是你要尽可能快地失去婴儿体重,但产后..

分类:产后减肥  2013-02-26 17:11


产后减肥的练习
     怀孕期间体重增加是必要的,这使您能够生出一个健康的宝宝。分娩后,要想摆脱多余的脂肪是不容易的,练习是最关键的安..

分类:产后减肥  2013-02-26 16:38


怀孕期间减肥和蛋白质
     由于超重和肥胖率增加,许多女性怀孕时,比过去有更重的体量。为了在怀孕前和期间实现和保持健康的体重,与医生交谈适..

分类:孕妇减肥  2013-02-26 15:46


快速消除腹部脂肪的方法
快速消除腹部脂肪的方法
     很多人肚子上脂肪堆积,这可能是一个危险的情况。你的肚子上有多余的脂肪,可以让你增加患上许多疾病的风险,包括心脏..

分类:腹部减肥  2013-02-24 20:47

50岁以后,如何减肥
50岁以后,如何减肥
     减肥是一项具有挑战性的任务,特别是对50岁以上的人。随着年龄的增长,你的新陈代谢开始放慢,跟年轻时相比,燃烧热量..

分类:中老年减肥  2013-02-24 20:18

中老年妇女避免腹部松弛的方法
中老年妇女避免腹部松弛的方法
     女性超过50岁后,就面临着腹部松弛的挑战。老年妇女和绝经后妇女,想要保持健康的体重,每天需要比年轻女性200卡路里的..

分类:腹部减肥  2013-02-24 19:56

如何让双腿显得更瘦?
如何让双腿显得更瘦?
     许多男人和女人都想要很长、很瘦的腿。然而,你可能有肌肉非常发达、笨重或脂肪过多的腿。为了让你的腿瘦,你必须集中..

分类:瘦腿  2013-02-24 13:51

如何把腿部脂肪转换为精干的肌肉
如何把腿部脂肪转换为精干的肌肉
     虽然你可能希望在你的腿上,你可以把体内的脂肪转化为肌肉,事实是,你根本无法在你的身体的任何地方将脂肪变成瘦肌肉..

分类:瘦腿  2013-02-24 12:57

男女都可以做的瘦大腿方法
男女都可以做的瘦大腿方法
     锻炼大腿,让大腿瘦下来,对男性和女性都可以是具有挑战性的。男人他们的注意力往往集中在锻炼过程和膨胀起来的上半身,但..

分类:瘦腿  2013-02-23 23:09

运动可以解决孩子的超重问题吗?
运动可以解决孩子的超重问题吗?
     有一个超重的孩子可以是一个敏感的话题。如果你不希望引起信心问题,督促您的孩子减肥或注意饮食,你也想以确保您的..

分类:挑肥拣瘦  2013-02-23 16:20

10个习惯让你发胖
10个习惯让你发胖
     如果减肥很容易,那么没有人会超重。不幸的是,事实是不容置疑的:一个红椒奶酪煎蛋比一个蛋清煎蛋更美味,炸薯条..

分类:挑肥拣瘦  2013-02-20 17:23

我有扁平的小腹,但直到我坐下来后...
我有扁平的小腹,但直到我坐下来后...
     如果你的肚子是平的,但直到你坐下来后就隆起了,这是一个迹象表明,在下腹有一点点额外的重量。失去这额外的重量可能..

分类:腹部减肥  2013-02-14 15:14


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