失眠者有三倍心脏衰竭的风险

失眠的人增加了3倍心脏衰竭的风险。这一发现来自于一项发表在“欧洲心脏杂志”的最新研究。

    以前的研究表明，失眠者比没有睡眠问题的人有一个的风险较高的心脏病发作（27至45％以上）。

    新的调查跟踪调查了平均年龄为20和89岁之间的54,279人，持续了11年时间。

    结果表明，经历失眠症状的患者有超过3倍的更容易患心脏衰竭的风险。

心脏衰竭的风险与3个重要的症状

    三个关键的失眠症状与心脏衰竭的风险：

    1、入睡困难

    2、保持睡眠问题

    3、早晨醒来，不感觉神清气爽

在公共卫生部的Lars.Laugsand博士，说：

    “在我们的研究中，我们发现，患有失眠的人有心脏衰竭的风险增加。这些报告指出，同时患三种失眠症状的比那些没有症状或只有一个到两个症状的患者，有相当高的风险”

需要更多的研究，以确定因果关系

    虽然失眠和心脏衰竭的风险升高之间有关联，不过这项研究并没有证明原因和结果之间的关系。

    “我们不知道是否真的是失眠所造成的心脏衰竭，”Laugsand博士说。不过，他补充说，如果是这样，那么可以治疗失眠的策略，包括一些简单的建议，包括睡眠习惯和许多心理和药物治疗。

    对睡眠方面的问题评估，可提供进一步可用于防止心脏衰竭的信息。

    更多的研究将是必要的，以确定是否是失眠导致的问题。

Laugsand博士解释说：

    “目前还不清楚为什么失眠让心脏衰竭的风险较高。我们有一些迹象表明有可能是生物的原因，一个可能的解释是，失眠激活了体内的应激反应，这可能产生心脏功能的负面影响。然而，还需要进一步的研究来发现可能的机制。“

    心脏衰竭是心脏不能泵出足够的血液。通常情况下，作为结果，心脏肌肉变得太弱或僵硬。

    通过对志愿者的调查研究，专家调整了可能对结果有影响的因素，其中包括：

    年龄

    性

    教育

    轮班工作

    婚姻状况

    胆固醇

    酒精

    糖尿病

    身体质量指数

    血压

    体力活动

    抽烟

    抑郁

    焦虑

    心脏病发作的历史

专家们得出结论：

    “我们发现了增加的个人失眠症状有一个适度的风险，但同时有三个失眠症状的风险特别高，即使调整考虑了心血管疾病的危险因素和心理困扰。”

    这一发现可以解释为，牺牲睡眠的某些方面可能会以某种方式补偿，心血管疾病的净效应可能会受到限制。例如，难以入睡可能可以用深度睡眠，以及良好的睡眠连续性来补偿。但是，如果入睡很差，加上重复的醒来和浅睡眠，可能没有任何补偿的生理机制。