孤独能像抽烟一样要你的命

在发现了孤独和一种能引起心脏病发作和中风的凝血蛋白水平之间的联系之后，哈佛大学的研究者们表示，没有朋友可以像吸烟一样致命。

社会隔离已知会激活“战斗或飞行”的压力信号，该压力信号会增加蛋白质纤维蛋白原的水平，来面对预期的伤害和失血。

但过多的纤维蛋白原对健康不好，让血压升高，导致动脉脂肪沉积的增加。

哈佛大学的研究人员比较了一个人的社交网络中朋友和家人的数量与血凝蛋白的水平，并发现了一个惊人的相关性。随着社会联系人数量的下降，纤维蛋白原水平上升。

在社交网络中只有5人的，比有25人的，其纤维蛋白原要高20%。少于10-12个朋友的影响类似于吸烟。

这被认为是社会隔离让人们感觉受到威胁和脆弱，这会触发一个持续的“战斗或飞行”的反应，长期如此是致命的。

“整个社交网络的测量可以提供个人的心脏风险的信息，个人不一定觉得明显，”哈佛医学院的首席作者David Kim博士说。

“社会连通性表现出了明显的与纤维蛋白原的关联。”

“如果确实有一个独立的社会隔离和纤维蛋白原之间的因果关系，随后，针对心脏病和中风，政策和干预措施，改善社会连通性可能有健康的影响，甚至超越了改善经济条件的好处。”

以前孤独已被联系到一个缺乏抵抗力的免疫系统、高血压，并最终，过早死亡。

约克大学最近的一项研究发现，孤独的人患中风或心脏病的几率要大30%，这是英国的两大主要死亡原因。但原因仍不清楚。一些研究人员认为这和简单，当一个人生病时很少关注或鼓励他们照顾健康。

约克大学的研究负责人Nicole Valtorta博士说：“这些发现与越来越多的研究表明，社会关系对健康很重要。”

“我们最近的评论中，基于社会关系的自我报告，发现那些感到孤独或被孤立的平均有30个百分点的增加患冠心病或中风的风险。”

这可能是文章作者所观察到的一些效果，是由于人们的社会关系对健康状况不佳的影响。要建立在这项研究之上，未来的研究需要调查是否干预措施，解决社会隔离有一个对健康的好影响。如此才不会让孤独像吸烟一样致命。