腰痛与扁平足

   
    飞递健康新闻 - 有扁平足的妇女走路比那些正常或高弓的增加50%腰痛的可能，一项新的研究表明这一观点。

    “研究的关键特点是，如果女性有腰痛，可能不只是背部的问题，”波士顿的希伯来老化医学研究所的资深作者，玛丽安.汉南(Marian Hannan)说。

    “事实证明，后面的脚也是重要的。”

    腰痛，影响全球大约五分之一的人，过去的研究已经暗示可能与站立的位置，足弓的形状有关。

    这项研究发表在《风湿病》上，集中在一个人走路时都 足弓上。

    其中招募了1,930名男性和女性来自马萨诸塞州的弗雷明汉，内旋脚 - 一个人散步时，倾向于向内卷起 - 只针对妇女腰痛。

    克里斯托弗·凯文·黄说： “内旋脚和腰痛相关性之间的较少，所以我很高兴看到一些在这方面的研究证据， ” 。他是一个纽约市哥伦比亚大学的康复和再生医学的副教授，并没有参与目前的研究。

    汉南和她的同事们在研究中，测量了每个人的站立的足弓的位置。然后走过一个垫子，用嵌入式传感器测量从脚跟到脚尖的压力。

    “这是一个方法，表明将需要验证运动分析的其它措施，”黄告诉路透社记者。

    例如，另一种方法，包括用油墨标记一个人的腿的关节点，以检测不足或过度内旋的活动。

    在研究者的平均60岁的妇女中，整体约38 ％的受访者报告说腰痛。

    在旧金山圣玛丽医疗中心的整形外科医生，斯蒂芬·宾利博士说，研究规模“令人印象深刻。”

    他告诉路透社，健康未来的研究，应及时遵循不同足弓的参与者来证实这些发现。研究还应该确定干预措施的可能影响，如对背部疼痛者进行矫形。

    “我们已经知道，病人在手术后的脚部支具，可导致腰痛。因为这将创建背部的不对称压力，”宾利说，他没参加新的研究。

    汉南说，当一个人走路时，身体可以使用其它的肌肉，以帮助弥补扁平足，这可以解释腰酸背痛。

    站立和行走以不同的方式使用脚。站立姿势和外翻足行走的扁平足可能是医生在访问过程中要考虑的事情。

    她和她的团队指出，女性可能比男性更容易受扁平足的影响。

    例如，妇女的骨盆更宽，弹性不如男性。在一般情况下，行走时，女性比男性更容易旋转自己的臀部，妇女也更多移动她们的上半身。

    “女性可能不知道，是否她们的脚有助于腰痛，但她们可以了解它，”汉南告诉路透社记者。

    她建议有腰痛的人去看医生或物理治疗师。

    一个简单的方法，可以加强在脚上的肌肉，一条毛巾放在平面上，然后揉皱在一起，用脚趾拿起毛巾和放下来。足部矫形器是另一种选择。

    宾利说：“一旦你有背部疼痛，你会想要做核心肌肉的练习，也许服用消炎药物治疗，但任何不对称的影响 - 你也将要解决这一问题。”

    “还有一堆腰痛的不同原因，这又增加了人们需要考虑的范畴，”他说。