对父母的睡眠教育，可帮助自闭症儿童

    9月29日（星期日）（飞递健康新闻） - 自闭症儿童的家长的睡眠教育有助于提高青少年的行为和生活质量，根据一项新的研究。
 

    自闭症是一种神经发育障碍，具有社会互动与沟通的困难。自闭症谱系障碍包括广泛的范围，从轻微到严重。

    在这项研究中，研究人员为80名自闭症谱系障碍儿童的父母提供了睡眠教育，儿童年龄介乎2至10岁。在学习期间，父母了解了在白天和晚上的能促进睡眠的习惯，包括增加锻炼的重要性，限制咖啡因和减少就寝前的视频游戏和电脑的使用。

    此外，睡眠教育帮助家长为他们的孩子创造一个可视化的时间表，帮助他们建立就寝时间和方法，和如果他们在夜间醒来时，帮助他们回去睡觉的方法。

    “我们发现，给父母一对一的1小时睡眠教育或者4个小时的团队教育，加上两个简短的跟进电话，可以改善自闭症孩子的睡眠焦虑、注意力、重复的行为和生活质量，”研究报告的作者，比尔特大学 神经内科和儿科教授，Beth Malow在一所大学的新闻发布上说。

    “父母也从中获益，他们也报告说在教育课程完成后，育儿能力提升” ，Malow医师说。“一对一和团队教育表现出类似程度的成功，相比之下，早先的研究中，只是给家长的小册子上没有指导如何使用它，也没有提供同样水平的儿童睡眠改善。”

    这项研究结果发表在最近一期的《自闭症和发育障碍》杂志上。

    Malow医师说，未来的研究需要确定最佳的给家庭提供睡眠教育的方法，包括远程医疗和基于互联网的方法。她和她的同事说：“自闭症治疗网络也建立了伙伴关系，与当地的儿科实践提供睡眠教育培训。”