研究称维生素D本身并不能促进骨骼健康，但补钙似乎减少骨质疏松症的风险

    9月25日（星期三）（飞递健康新闻） - 补钙改善绝经后妇女的骨骼健康，但补充维生素D对维生素D水平正常的妇女没有任何好处，一项新的研究发现上述观点。
 

    “这些研究结果表明，维生素D补充剂超过了推荐的饮食允许量，不会保护骨骼健康，但补钙有些效果。”研究的负责人，米尼奥拉州的 NY温斯洛普大学医院的约翰·Aloia博士在一份新闻稿中说。

    这项研究发表在9月24日的“临床内分泌与代谢”杂志上，研究人员检测了159名绝经后妇女的骨转换。骨转换打破旧骨是人体的自然过程。年轻人产生足够的新骨，以取代失去的，但是在女性中，30岁以后，骨量开始下降，绝经后这方面的损失加快。

    参与研究的妇女被分为四组：一组接受维生素D和钙的组合；一组为每天1200毫克的钙；一组每天4,000 IU的维生素D和一组为无效的安慰剂。骨转换指标，如血液中甲状旁腺激素水平的水平，评估6个月。

    研究人员报告说，骨转换指标中，每日使用钙补充剂的妇女，有一个显著下降。维生素D补充剂的并无影响。

    “维生素D和钙的相互作用通过减少甲状旁腺激素水平来抑制骨转换， ” Aloia在新闻发布会上说。“这对维生素D缺乏的妇女可以是有益。但是，研究发现，妇女已经接受了每日推荐的维生素D额度的，添加维生素D补充剂没有好处。”

    Aloia补充说：“女性确实需要对过多的钙带来的血管的副作用持谨慎态度，应咨询医生，饮食是否足够，或者是否应该采取补充。”

    到2020年，所有50岁以上的一半美国人预计将有低骨密度或骨质疏松症，根据美国国家骨质疏松基金会。这可能会导致痛苦和骨折。