含糖的碳酸饮料和果汁饮料提高肾结石的风险

    周四，5月16日（飞递健康新闻） - 喝大量含糖的碳酸饮料和果汁饮料可能会提高你的患上痛苦的肾结石风险，一项新的研究发现。专家说，重要的是要保持水分，但水可能是你最好的选择。
 
    虽然大量饮水有助于预防结石的形成，但在波士顿的布里格姆和妇女医院的研究人员警告说，饮料可能会具有不同的风险或利益。例如，咖啡、茶和橙汁，伴有肾结石形成的风险较低。

    另一方面，我们发现，喝较多的含糖饮料，肾结石发病率也较高。研究的资深作者加里.科涵博士说。

    这项研究涉及超过194,000人，超过8年的跟踪随访。参与者被询问他们的病史、生活方式和药物使用。每四年收集一次他们的饮食上的信息。

    研究人员发现，那些每天喝一份或多份含糖的苏打的比那些每周喝不到一份的人有肾结石的风险高出23％。研究表明，那些喝除了苏打以外的含糖饮料也一样，比如果汁喷趣酒（一种无酒精的鸡尾酒） 。

    两位专家表示，已经有许多健康上的原因需要避免含糖饮料。

    “虽然有没有确凿的证据显示，含糖饮料会单独导致肾结石，其它与含糖饮料的消费相关的问题也已经有报道，”伊坎医学院泌尿学副教授Michael Palese 博士说。 “这包括糖尿病、心血管疾病和肥胖，也与肾结石形成有关。”

    南希·科佩尔曼是纽约州的公共卫生措施在北岸LIJ卫生系统的主任，她强调说，“成年人每天需要消耗6至8杯的液体，每天保持适当的水分，有助于防止肾结石。”她补充说，这些液体稀释含糖饮料也可能有助于抵挡结石。

    那么，什么是最健康的保持水分的方式？ “在一般情况下，水仍然是最好的消防栓和肯定是防治肾结石的首选饮料，”Palese 说。

    据研究人员的背景资料，肾结石会影响20％的美国男性和10％的美国妇女。

    该研究5月15日发表在美国肾脏病学会临床杂志上。