健康的生活方式可以抵消工作压力带来的心脏疾病风险

 
    一项新的研究说，工作压力会增加心脏疾病的风险，但健康的生活方式可以大大降低风险。人们吃喝过度和抽烟，让心脏疾病风险上升。
 

    研究人员检查了在英国，法国，比利时，瑞典和芬兰 的超过102,000名男人和女人，年龄介乎17至70岁的数据。他们的生活方式被分成了三个类别 - 健康、适度不健康或不健康 - 基于吸烟、饮酒、运动/活动和肥胖。

    那些有健康的生活方式的没有危险因素，而适度不健康的生活方式的人有一个危险因素，不健康生活方式的有两个或两个以上的危险因素。

    在研究中，近16％的参与者报告了工作压力。改研究5月13日发表在加拿大医学协会期刊上。

    过去10年中，有工作压力的人，患上冠状动脉疾病的比例为18.4/1000，没有工作压力的为18.4/1000。有不健康生活方式的人，心脏疾病的比例为31/1000，而又健康的生活方式，每1000名中只有12人。

    当一起考虑生活方式和工作因素时，有工作压力和不健康的生活方式的 心脏病发病率为千分之31.2，对于那些有工作压力和健康的生活方式的约为15/1000。

    “冠状动脉疾病的风险在那些有工作压力与不健康的生活方式的人群中最高，相比之下，有工作压力和健康生活方式的只有其约一半的发病率。”伦敦大学学院公共健康和流行病学系的Mika Kivimaki博士和他的同事在新闻稿中写道。

    “这些观测数据表明，健康的生活方式，可以大大减少工作紧张的人群有冠状动脉疾病的风险，”他们补充说。

    只有心理压力辅导是不够的，他们说。 “临床医生可能需要密切关注工作紧张的患者的生活方式方面的危险因素。”