锻炼帮助阿尔茨海默氏症患者减少摔倒，降低照顾成本

    来自芬兰的一项新的研究说 ，阿尔茨海默氏症患者在不增加整体成本 下，经常锻炼可减缓残疾和防止跌倒。
 

    研究结果表明，锻炼，特别是为个人需求量身定做的，并在家里进行时，可帮助阿尔茨海默氏症患者保持自己的独立性和避免过早进入养老院。

    Kostos Lyketsos博士说：“这是一个重要的研究。如果我们能永远提供老年痴呆症的人在自己的家里的运动，我想我们可以获得非常重大的好处，为患者降低成本，这是一个非常大的交易......在医疗保健方面。”

    精神上的改变是阿耳茨海默氏病的第一个痛苦的迹象，这往往是得到了最多的关注的症状。但也有一部分疾病，是生理功能下降。随着时间的推移，肌肉变得僵硬，不协调，或可能开始震颤。阿尔茨海默氏症患者可能会失去刷牙、爬楼梯、穿衣、吃饭和自己洗澡的能力。

    “这些人有非常高的残疾风险，这是他们最终需要机构照顾的原因之一，” 研究项目负责人，在赫尔辛基大学的一名普通医生Kaisu Pitkala说。 “他们需要这么多的帮助，他们的照顾者经常感到疲倦，几年后，他们将结束在机构的照顾，这是非常昂贵的，而且往往不是病人和照顾者希望的。”

    在这项研究中，研究人员选择了200多名有中度至重度阿尔茨海默病的患者，他们在家有照顾者，显示出了生活和体力下降的迹象。患者被随机分配到三组之一：家庭运动、在日间护理中心的团队运动 ，或通过芬兰国家卫生保健系统的常规护理的对照组。

    那些在家里锻炼的人群中每天得到了一个小时的物理治疗，每周两次。专门从事老年痴呆症护理的物理治疗师为他们量身定制了针对每个病人的功能和活动性问题的治疗。

    在护理中心的患者每周两次运动，其中两位物理治疗师引导他们通过练习，以提高耐力、平衡、力量和精神状态。

    在常规治疗组的患者有护士的随访照顾，并给予营养和锻炼的建议。

    一年之后，所有的群体都看到了身体机能的下降，但定期锻炼的组表现优于那些只有平时护理的。那些在家里锻炼的人群中做的最好。他们的身体机能下降差不多只有对照组的一半。更重要的是，他们摔倒的次数也只有常规护理组的一半。

    团队练习者有更好的健康迹象 - 在一年中改善了自己的能力 - 但这些结果均无统计学意义。虽然研究发现，在阿尔茨海默氏症患者的锻炼和更好的健康之间有关联，但没有证明之间的因果关系。

    研究者认为团队练习者没有看到更大的利益的原因之一，是因为他们更有可能比那些在家里锻炼的跳过他们的锻炼。

    “当出租车来到患者家中，带他们到团队组锻炼时，他们往往会说，”今天我累了，我不来了，“ Pitkala说。 “当有一个人到你家，告诉你，'让我们今天做一点点，”它就容易得多了。“

    一年的锻炼中，在家庭组的患者有较少的住院，只有对照组摔跤的一半左右。他们花费到医疗上的钱要少得多。照顾一个在家病人在家里锻炼的人群平均每年的费用是25000美元，但是接受常规治疗的患者约34,000美元。团队运动组患者每年的费用甚至更低，约22,000美元。

    另一位没有参与这项研究的专家赞扬这项研究，并表示这项研究提供了一个切实可行的蓝图，可以改善受阿尔茨海默氏病折磨的患者和家属的生活。