让孩子过一个安全保暖的冬天！

    星期五，2015年1月8日（飞递健康新闻） - 新年，新的寒流横跨南北，让温度暴跌，专家就如何保持温暖和安全作出了一些提示。

    “有了正确的知识和预防措施，与冷相关的痛苦是可以预防的，”百里·罗森塔尔博士，纽约米尼奥拉的温斯洛普大学医院急诊科主任，在医院的新闻发布会上说。

    最明显的：大量的服装，最好是多层。分层的服装可提供保留体内热量最好的保温。罗森塔尔说，非渗透的外层有助于盾防强风。对于手来说，连指手套击败了普通手套，因为它们让你的手温暖。多穿一双袜子也是好主意。

    帽子和围巾能帮助温暖头部、耳朵和颈部，当然，每个人都应该买双正确的绝缘的冬靴。但是，如果靴子太紧，可能限制或切断脚和脚趾的血液循环。靴子也应该有一个胎面，可在冰雪路面上提供安全的抗滑。

    同样重要的是要多喝水，在户外寒冷的天气中，要避免脱水。

    有些人也更容易感受到寒冷的气温。高危人群包括老年人，患有糖尿病、心脏或循环系统问题的人，另外如果谁使用酒精、咖啡因和其它药物也可阻碍身体对冷的反应。

    “孩子也是一个高风险的群体，他们小，因此比大人更容易丧失体内的热量，”专家说。 “孩子们在户外玩，他们可能没有意识到他们到底有多冷，”他补充说。

    “所以，要确保其正确穿着，当他们的衣服弄湿后，告诉他们回到室内烤干或换掉。如果在户外他们不活跃，不走动，那么他们就应该回到温暖的室内，孩子们可能在一个非常寒冷或大风的日子里，几分钟就可能冻伤裸露的皮肤。”

    寒冷的天气也能带来室内的危害，由于家庭取暖的风险。

    “不要使用煤油加热器，很容易引起火灾。不要使用微波炉作为热源。小心产生一氧化碳，一氧化碳是致命的，”罗森塔尔说。

    此外，“在家里最好有一个一氧化碳探测器和烟雾探测器，”他说。“并确保每年更换电池。”