添加给孩子的最好辅食

    专家建议纯母乳喂养 - 或者用婴幼儿配方奶粉 - 在生命头六个月和第一年。加入辅食（补充食物）应该在四到六个月之间。辅食一次应该只引入一种成分，持续两到三天，以便及时发现可能出现的不良反应。我们的目标是介绍各种各样的食物，以便让孩子过渡到餐桌食品更容易。

身体上愿意吃

    如何知道什么时候婴儿愿意吃辅食？大多数婴儿在四到六个月之间的某个时候会显示吃“固体”食物 准备就绪的迹象。有四条线索。其中之一是当婴儿坐在婴儿座椅上时，能够控制头部。第二条线索是，当你吃的时候，婴儿对此很着迷。他会看着你吃，可能对你的食物表现出普遍关心。第三条线索是，当把食物放在调羹上，婴儿表现积极，准备张开她的嘴。第四条线索是当婴儿把食物吞入嘴里后，不吐食物。

如何开始

    喂养婴儿是一件很麻烦的事情，所以先做准备，这是一个有趣和积极的时间。婴儿坐直在婴儿椅子上或在附近的餐桌旁。开始小批量 - 不到一盎司 - 薄的食品。第一次食物可以用母乳、配方奶或水稀释。要有耐心，并且如果婴儿把头从勺子面前扭转到别处或哭，过几天后再试一次。记住，吃应该是一种正确的经验。

第一辅食

    传统的第一辅食是婴幼儿谷类 - 通常是大米 - 用质地较软的母乳、配方奶或水混合成的。然而，一直没有明确开始就吃谷物的医疗优势。通常情况下，一个人听到的建议是开始前吃蔬菜而非水果，以避免让宝宝喜欢吃甜食。然而，婴儿一出生就是爱吃甜食的，没有科学证据证明以后的生活中喜欢吃甜食是因引入的食物顺序或限制措施。母乳喂养的孩子受益于含铁丰富的食物，如肉类或婴儿谷类食品，如铁强化的食品。

第一辅食的例子

    第一食品的一些例子包括鳄梨、香蕉、红薯、单粒婴幼儿谷类和肉类。每两到三天的时间，加入一种事物。或在一周中挑选一天引入一种新的食物。使用搅拌机处理食物或用叉子捣碎食物。注意食物引起的不良反应，如腹泻、皮疹和呕吐。如果出现这些症状，停止使用新的事物，并咨询医生。

要避免的辅食

    有些食物需要到婴儿1岁后才能引入，以防孩子过敏或中毒。这些食物包括鸡蛋、花生和其它坚果、贝壳类和蜂蜜。引入补充食品（辅食）之前，与你的儿科医生交流。上述准则不应该代替医生的建议。