生姜在怀孕期间安全吗？

    许多孕妇质疑生姜对妊娠早期缓解恶心和呕吐等症状的安全性和有效性。生姜作为药用和烹饪香料 已经超过2000年，尽管它对于大多数人来说，一般是安全的，但把生姜作为一种怀孕期间的辅助药物、泡茶或食物，请先咨询你的产科医生。

鉴定

    生姜，一种姜属植物的块根茎。自古以来在亚洲、阿拉伯和印度文化已使用来作为辅助药物和烹饪香料 。新鲜的生姜粉状、晒干或精油可以用来治疗多种疾病，包括消化问题、腹泻、恶心、胃部不适、关节炎、心脏疾病和头痛。生姜中的活性成分包括酚类化合物和挥发油。

对怀孕的好处

    生姜可以减轻孕妇出现孕吐的症状。2005年的一项研究是检查生姜治疗恶心和呕吐的疗效及安全性。研究表明，生姜可以减少怀孕期间的恶心和呕吐的严重程度，并能有效的治疗孕吐症状。阿德莱德大学在2004年进行的一项研究得出结论，每天服用1克生姜有助于减少在怀孕初期的恶心和呕吐。生姜也可能有助于减少炎症、头晕、晕车。但为了验证这些说法，更科学的研究是必要的。

可能的副作用

    生姜，跟其它草药一样，过度使用可能会引起轻微的副作用。轻微的副作用包括腹泻、胃灼热、腹部不适和皮肤的刺激性。草药经常与其它药材、药物或食物补充剂想混合。生姜可能会抑制血液凝固，并应避免与血液稀释药物一起使用。生姜的使用可能会降低血压，如果你正在服用血压药物，这可能会导致心律不齐或血压严重下降。如果你正在服用其它药物或补充剂，食用生姜前，务必咨询您的医生。

警告

    在怀孕期间使用生姜是有争议的，作为草药可能会改变胎儿的性激素。通常认为对孕吐是安全的，但只有当潜在的益处大于可能的风险时，你才能在怀孕期间使用。如果你有出血性疾病、心脏疾病或糖尿病，避免使用生姜。