婴儿应该哭多长时间才会睡觉？

    思想学派认为，让您的宝宝“哭出来”是教他在不舒适下能深睡。一些睡眠和育儿专家发誓说，让你的宝宝自己舒缓是有价值的，而其他人认为你应该在孩子流第一滴泪时，给予舒适性和安慰。依靠自己的直觉，并建议你咨询儿科医生，以决定适合自己孩子的正确的睡眠方法。
 

什么时候可让他哭？

    新生儿不应该让他自个自地哭。即使你想尝试“哭出来”的方法，也应该直到他4至6个月大。当你准备让他第一次自我安慰时，你不应该让他哭泣一个小时，在哭了几分钟后，应该检查一下。总之，跟着自己的直觉。如果你觉得他的哭声都不会停下来，或者很悲伤，去看看他。

潜在风险

    哭泣10分钟左右是不会对他造成永久伤害的，只是反复让他自己哭，而没有任何安慰地睡觉是有风险的。让他哭太久，不但会扰乱你，也可以伤害他。这会削弱他与人交往的能力。从长远来看，舒缓宝宝可以帮助他变得更加独立。此外，忽略了他的哭声可能意味着忽略了一个真正的问题，如发烧或呕吐。

费伯（Ferber）方法

    1985年，儿科医生理查德·费伯出版了“解决孩子的睡眠问题”的书，在这本书中，他提倡了“哭出来”的睡眠模式，很多家长今天仍在使用。如果你想试试他的方法，把你的宝宝放下睡觉，然后离开房间。在外面等候，看他是否哭闹，如果是这样，三分钟后重新回到房间，拍他的背，一边说安慰话。即使他还在哭，离开；五分钟后再次返回安慰他，但不要抱他。继续舒缓和离开这个模式，慢慢延长您的等待时间，直到他睡着。

睡眠解决方案

    婴儿在睡觉前有点哭泣无需大惊小怪，是正常的。但如果每次让他躺下睡觉时，都开始哭泣，可以改变一下方式。如果他持续打瞌睡带下午7点或似乎直到晚上10点也很清醒，相应地调整他的睡觉时间，所以他不是过度疲劳而睡觉或睡觉时过于警惕。一旦你建立了就寝时间，30分钟就可让孩子抵达安静的时间。昏暗的灯光，可帮他安静下来。在他上床睡觉时，应该是昏昏欲睡的。给他一个奶嘴和轻拍他的背部几分钟，可以帮他进入睡眠。