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| 更小的盘子和不吸烟朋友：行为科学可能拯救我们 |
健康是我们最基本的需要，也是我们最宝贵的资产。然而，我们正在因为上升的生活方式疾病而毁坏它–癌症、糖尿病和慢性呼吸道疾病–，我们没有足够地响应这.. 发表于：2016-10-20
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| 饮食、运动和降低胆固醇，是改善心脏健康的关键
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饮食、运动和降低胆固醇，是改善心脏健康的关键。用锻炼来加强你的心脏，减少不健康的饮食造成的伤害，能够帮助您降低冠状动脉疾病的机会，和有更长寿、更健康的.. 发表于：2013-04-22
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| 为什么要有健康的生活方式？
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一个健康的生活方式，包括均衡饮食、定期运动和有效地管理压力。这些健康的选择，每天都可以影响到除外表外的更多方面-提高你的免疫力，预防疾病和保持你的心理健.. 发表于：2013-04-22
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| 保持健康的10个方法
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保持健康，并不需要多复杂或多昂贵。相反，它只是强调健康和减少有害行为的一种生活方式，如不吸烟。因为有很多机会让你避免锻炼或选择不健康的饮食，因此保持健.. 发表于：2013-04-11
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| 10个健康的好习惯
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无论你的健身和健康的目标是要变得更大、更强、更快、减肥或只是简单的更健康的生活，你的日常生活是一个主要的因素。如果你要改善你的健康和身体，一些基本行动.. 发表于：2013-04-11
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| 5个健康好习惯让你长寿
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赢得对抗衰老的战争，不是通过每天喝一杯神秘的来自东南亚的神奇浆果果汁。事实上，阻止老龄化最好办法是保持远离如心脏疾病、癌症和糖尿病等慢性疾病，这些慢性.. 发表于：2013-04-11
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| 坐姿技巧及对健康的影响
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人们一直喜欢坐着休息。坐着给腿部肌肉、背部、臀部和腹部提供了休息。然而，由于长时间的久坐，我们的背要付出代价。控制好你的坐姿，可以减少伤害，增加肌张力.. 发表于：2013-04-05
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| 正确的坐姿是什么呢？
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正确的姿势，有助于你的身体在运动和休息时对抗重力的作用。家具的支撑和坚定的姿态，让脚在地板上或脚凳上，有助于正确的就座位置。坐姿对伏案工作者和使用.. 发表于：2013-04-05
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| 正确坐姿有多重要？
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在信息化时代，很少有人能避免长时间坐着。即使你在工作中不使用计算机，你也可能会在家里使用电脑来研究、银行、购物、玩游戏或与家人和朋友沟通。看电视让我们.. 发表于：2013-04-05
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| 坐在椅子上，正在要我的命吗？
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死亡似乎总是如影随形和不经意间！我可能会死于飞机坠毁，可能在一场车祸中丧生，可能在街上被一个花盆送上天，可能不小心在游泳池中溺亡，可能死于莫名的火灾，可能.. 发表于：2013-04-03
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| 最大限度地利用好每一天的五种方法
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经常有人问我，你这样忙碌（大多数人现在都如此），你是怎么找到足够多的时间，每天锻炼身体，坚持正确的饮食的？
我们都在繁忙的日程安排中耗费着大量时.. 发表于：2013-03-21
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| 健康的饮食生活方式
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健康的饮食生活方式可以增加您的健康和能量水平，降低患慢性疾病的风险。这种生活方式结合了天然食品和健康的运动，以帮助您保持健康的体重和血压，让胆固醇和血.. 发表于：2013-03-21
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| 健康的生活方式都包括了哪些？
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一个健康的生活方式，令你很舒适和精力充沛，而且减少了疾病的风险。良好的营养、每天的运动和充足的睡眠是持续良好健康的基础。以积极的方式管理压力，而不是通.. 发表于：2013-03-21
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| 什么是健康的生活方式？
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健康的生活方式是指你所作的一切都是为了保持你的身体和心灵的最佳状态。这涉及到明智选择你的日常饮食，进行适量的体力活动，很好地处理压力和控制体重。最终的.. 发表于：2013-03-21
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| 疾病与不健康的饮食习惯
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许多疾病都与不健康的饮食习惯有关。根据世界卫生组织，营养不良和肥胖是两个重大的公共健康问题。不健康的饮食是您的饮食中，有高热量的食物，但可能缺乏营养或.. 发表于：2013-03-15
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| 维生素，抵抗生活方式疾病
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生活方式疾病是指那些因你的生活习惯引起的症状。是许多不良的饮食习惯、缺乏运动和不足的预防保健引起的直接结果。这种疾病最常见于富裕的人群，因此也常被称.. 发表于：2013-03-15
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| 促进健康生活方式的活动
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采取健康的生活方式，意味着要照顾好自己的身体、心灵和精神。这种方式包括开展日常的活动，实现一个健康的生活习惯。你不必是一个运动的狂热分子来降低不健康.. 发表于：2013-03-12
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| 如何从悲伤中变得快乐？
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随着我们的成长，生活变得更加困难，责任成为我们日常生活的一部分。这些责任成为了我们的问题，让我们感到悲伤或沮丧。有时候，我们会觉得非常疲倦。下面的文字.. 发表于：2013-03-12
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| 如何让自己快乐？
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快乐是一种积极向上的情绪的混合物，包括从天堂般的幸福、快乐的感觉和满足的状态。有很多方法可以让我们高兴，但，当生活中危机呈上升趋势时，寻找快乐，可以是.. 发表于：2013-03-12
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| 让生活变得健康自然
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健康、自然的生活，现在是非常流行的。我们每天可以做很多事情，以确保你的生活是最好的、最健康和最幸福的。
1、基本知识。一个健康的人生，你需要吃的好.. 发表于：2013-03-12
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