较大的乳房和缺乏运动绑定到乳腺癌的死亡风险

   星期二，2013年12月10日（飞递健康新闻） - 如果一个女人发展乳腺癌，具有较大的乳房和久坐会增加死于这种疾病的风险，一个大的，长期的研究表明了这一点。
 

   专家们早就知道，身体活动可减少患乳腺癌的风险约25％。但是，这项新的研究，是在假设发展乳腺癌后，观察运动和乳房的大小是如何预测生存的，上述研究的研究员，加利福尼亚州伯克利的劳伦斯伯克利国家实验室的科学家，保罗·威廉斯说。

    威廉姆斯发现锻炼身体的乳腺癌患者的死亡率减少40%，相比那些没有达到锻炼身体的指引女性。

    该研究在线发表12月9日的Plos One上。

    在这项研究中，威廉姆斯和他的团队随访了近80000女性11年。所有的参与者都参加了国家跑步和步行的健康的研究。大约33,000女性是步行者和大约46,000是跑步者。

    当她们进入研究时，没有妇女被诊断出患有乳腺癌。所有的报告说，她们每星期步行或跑的距离，根据她们的罩杯大小和体重和身高。

    在11年的随访期间， 111个研究参与者死于乳腺癌。平均而言，在她们55岁左右死亡。

    相比那些不符合上述指引的，那些达到了锻炼指标的人们约有42％的更不太可能死于乳腺癌。这些指南建议每周，两个半小时的中等强度的运动，一个小时15分钟的剧烈活动或同等组合。

    该发现可预防乳腺癌的运动量是每周大约七英里快走或近5英里跑步。“这不是一个很大的锻炼，”威廉姆斯说。

    “这是更多的证据，证明了锻炼的另一个好处，”威廉姆斯说。“我们似乎没有找到把步行和跑步之间的差异。”

    女性时间紧迫可能会选择跑步而不是步行，威廉姆斯说。“你需要步行约50％的更远距离，来燃烧与跑步相同的卡路里，”他说。在这项研究中，快走定义为每小时3.5英里的速度。

    虽然研究发现运动锻炼的准则和死于乳腺癌的风险降低之间的联系，但它没有建立其中的因果关系。

    因为以前左右乳房的大小和乳腺癌死亡的危险的研究已经产生了混乱的证据，一些研究显示其中有联系，另外的研究则显示没有，威廉姆斯也看到了这点。

    “我们看到了一个牢固的关系，”他说。他发现，这些有C罩杯的妇女因乳腺癌死亡的风险是A罩杯的四倍。那些有D罩杯比的A罩杯女性有近五倍的风险。

    同样，研究发现的其中的关联，但不是罩杯的大小和乳腺癌死亡风险之间的原因和结果的关系。

    有较高的雌激素水平是乳腺癌的已知风险因素，威廉姆斯说。大乳房的妇女已被证明比小胸女人具有更高的雌激素水平，如果她们有细腰而不是有更粗的腰。细腰更容易发现在身体活跃的女性身上，而不是那些久坐的。

    另一位专家发现这一结果鼓舞了那些适度活跃妇女。

    “这里的好消息是，你不必走出去，跑马拉松 ”阿尔帕·帕特尔说，她是美国癌症协会的资深流行病学家，审查研究结果。

    至于如何解释其中的潜在联系，她说：“主要这是一个荷尔蒙机制。”身体活动减少女人的长期接触雌激素，它可以减少患乳腺癌的风险。”

    其它健康的生活习惯可能会降低患癌症的风险，帕特尔说，包括维持健康体重和限制酒精饮料。